اغلب ما با وجود اینکه میخوایم به موهامون آسیب نرسه، خودمون با دستای خودمون موهامونو داغون می کنیم. اینجوری میشه که در طول زمان اونقدر به موهامون رو شکننده می کنیم که یا نازک میشن یا کلا کچل میشیم و تماااام…

کارایی که میشه برای مراقبت از موهای نازنینمون بکینم اصلا سخت نیست. شما هم پیچیده ش نکنید! با من همراه باشید تا ترجمه مقاله  America Academy of Dermatology Associationرو به زبون ساده و خودمونی براتون بگم. شما هم قول بدین که عملی ش کنید و هوای موهاتونو داشته باشید.

13 تا کار خوب که بایدِ باید برای موهات انجام بدی

1. موهات رو بصورت طولی بشور! یعنی چی؟ یعنی وقتی شامپو رو از روی سرت می خوای آبکشی کنی اجازه بده در طول موهات جاری بشه. در مقابل وسوسه مالیدن آن به موهات مقاومت کن.
2. نرم کننده رو فراموش نکن.
3. حتما اول آب موهاتون رو با حوله بگیرید و بعد اجازه بدید تو هوا خشک شه.
4. تا جایی که میشه از سشوار برای خشک کردن مو استفاده نکیند. اگه دیگه واقعا مجبور بودید از درجه های بالا و داغ استفاده نکنید. همونم نهایتش یه بار تو هفته!
5. وقتی موهاتون کمی مرطوبه اون رو شونه بزنید.
6. موهاتونو محکم نبندید یا مثلا دم اسبی رو اصن بزارید کنار.
7. از مدل مویی استفاده کنید که موهاتون رو نشکنه.
8. اگه اصرار دارید که از اکستنشن یا بافت برای موهاتون استفاده کنید، حتما برید پیش یه کاربلد و از مواد سبک، خییییلی سبک استفاده کنید.
9. موقع استفاده از اکستنشن یا یافت، حواستون به سلامت و بهداشت سرتون باشه.
10. اینقدر موهاتونو رنگ نکنید به خصوص وقتی هوا خشکه. توصیه شده تو زمستون هر 8 تا 10 هفته یه بار موهاتونو رنگ کنید.
11. وقتی میرین تو آفتاب یا از نرم کننده های حاوی اکسید روی استفاده کنین یا کلاه لبه پهن بزارید. البته که خانما تو ایران همین یه دونه آپشن رو دارن به واسطه حجاب!
12. موهاتون رو آروم شونه بکشید. اگه گره داره با صبر و حوصله گره هارو باز کنید و بعد برس کنید.
13. در کنار تمام این مراقبت ها اپمیتونید برای نتیجه بهتر از مکمل های غذایی استفاده کنید تا اگه کمبود ویتامینی دارید که داره به موهاتون آسیب میرسونه، جبران بشه. یکی از معروف ترین مکمل های تو ایران برای جلوگیری و درمان ریزش سر، قرص هیرویت هستش.

خلاصه که اینقدر نگین موهام میریزه، موخوره میزنه، باید برم دکتر و … اول عادت کنید این 13 تا کارو انجام بدید و بعد اگه دیدین هنوز موهاتون مشکل داره، حتماااا برین پیش یه متخصص پوست و مو.