aalan
  1. ایرنا - نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین دی در کاهش احتمال ابتلا به افسردگی در افراد میانسال و سالمندان تاثیری ندارد. محققان بسیاری در سراسر دنیا ادعا کردند که مصرف ویتامین دی و مکمل‌های آن در کنترل و پیشگیری از افسردگی در بزرگسالان موثر است. همین امر منجر به استفاده بی‌رویه ازادامه مطلب ...

    ویتامین دی و افسردگی

    ایرنا – نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین دی در کاهش احتمال ابتلا به افسردگی در افراد میانسال و سالمندان تاثیری ندارد.

    محققان بسیاری در سراسر دنیا ادعا کردند که مصرف ویتامین دی و مکمل‌های آن در کنترل و پیشگیری از افسردگی در بزرگسالان موثر است. همین امر منجر به استفاده بی‌رویه از داروهای مکمل شد.

    محققان بیمارستان عمومی ماساچوست تحقیقات گسترده‌ای را در این زمینه آغاز کردند که از نظر وسعت و تعداد نمونه‌های بررسی شده در نوع خود بی‌نظیر است. این مطالعات با بررسی بیش از ۱۸ هزار زن و مرد با میانگین سنی ۵۰ سال به بالا که به طور متوسط به مدت ۵ سال از مکمل‌های ویتامین دی استفاده کردند، نشان می‌دهد این داروها هیچ تاثیری در بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به افسردگی ندارد.
    افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی انگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیر گذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می‌گذارد. برخی افراد به غلط بر این باورند که افسردگی تلقین ذهنی شخص است، باید گفت این حالت روحی کاملا جدی بوده و می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    علاوه بر سلامت روحی و جسمی بیمار، روابط عاطفی و شغلی نیز در معرض خطر قرار دارند و به همین دلیل آشنایی با علائم افسردگی و پیشگیری از بروز آن برای تمام افراد حائز اهمیت است.
    بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند و این اختلال مهمترین عامل ناتوانی در سراسر جهان محسوب می شود. زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند. تغییرات هورمونی، ساختار مغز و عوامل محیطی و اجتماعی می‌تواند در این امر دخیل باشد.
    افسردگی در مراحل اولیه قابل شناسایی و درمان است،‌ ولی در برخی جوامع به دلیل ترس از ننگ اجتماعی، از مراجعه به روانپزشک و روانشناس و پیگیری علائم اجتناب می‌شود.

    مهمترین علائم افسردگی عبارتند از:
    -احساس غم، اندوه، پریشانی و ناامیدی به صورت مستمر
    -تحریک‌پذیری عصبی حتی در مواجهه با مسائل کم اهمیت
    -بی علاقگی و عدم تمایل نسبت به انجام امور عادی، شرکت در جمع دوستان و خانواده، تفریح، ورزش و کارهای گروهی
    -اختلال خواب شامل کم‌خوابی یا پرخوابی
    -احساس خستگی مزمن و کمبود انرژی
    -کاهش یا افزایش اشتها
    -کاهش یا افزایش وزن
    -احساس سردرگمی، بی ارزش‌بودن، بی حوصلگی و احساس گناه
    -بروز دردهای ناگهانی و مشکلات جسمی جدید از قبیل درد پشت و سردرد
    -عدم تمرکز
    -اضطراب
    -اختلال در قدرت تصمیم‌گیری و حافظه
    -تکرار افکار مرگ و خودکشی
    بروز علایم روحی معمولا عادی است و در زندگی روزمره رخ می‌دهد. این علایم زمانی باید جدی گرفته شود که به‌صورت روزانه و مکرر باشد و فرد را از انجام امور عادی بازدارد. به محض بروز این علائم مراجعه به روانشناس بالینی ضروری است.
    بروز افسردگی دلایل متفاوتی دارد. تغییر ترکیبات مغز، اختلالات هورمونی و عوامل ژنتیکی از مهمترین دلایل محسوب می‌شود. گاهی افسردگی ناشی از ابتلا به بیماری خاص، مشکلات کاری و خانوادگی، عوامل قهری مانند زلزله و سیل، مشکلات روانی مانند اختلال دوقطبی یا یک بیماری مزمن است که پس از مراجعه به متخصص به راحتی قابل شناسایی و علل یابی است.
    علاوه بر عوامل محیطی، رژیم غذایی و تغذیه نقش انکارناپذیری بر سلامت روانی دارد.
    نقش تغذیه در پیشگیری از افسردگی
    مطالعات محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک انتخاب موثر در پیشگیری از افسردگی است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای فاقد مواد خوراکی فرآوری‌شده و حاوی روغن‌های اشباع شده و قند است و به جای آن از مواد خوراکی حاوی امگا ۳، فیبر، انواع ویتامین، منیزیم و پلی فنل‌ها استفاده می‌شود.
    رژیم غذایی از طریق اثرگذاری بر مغز می‌تواند بر سلامت روان تاثیر بگذارد. استرس اکسیداتیو که نوعی فرآیند شیمیایی است، مقاومت در برابر انسولین، تغییرات فشار خون و التهاب تنها بخشی از آسیب‌های ناشی از رژیم غذایی نامناسب هستند که موجب آسیب دیدن مغز و در نتیجه اختلالات روانی می‌شود؛ اما رژیم غذایی حاوی مواد ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان که معمولا در میوه ها، سبزیجات و آجیل یافت می‌شود از مغز در برابر فشار اکسیداتیو محافظت می‌کند. همچنین بر اساس تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته است، رژیم غذایی بر شکل‌گیری نورون‌های مغزی به ویژه در هیپوکامپ که مسئولیت تنظیم حالت را برعهده دارد، اثرگذار است.

    مصرف ماهی احتمال افسردگی را ۱۷ درصد کاهش می‌دهد
    اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی ساختار غشای مغز و میزان دوپامین و سروتونین را تغییر می‌دهد. دوپامین و سروتونین از مهمترین انتقال دهنده‌های عصبی محسوب می‌شود که نقش مهمی در افسردگی ایفا می‌کنند.
    علاوه بر این، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی موجود در ماهی نیز در برابر افسردگی اثر محافظتی دارد. اسیدهای چرب امگا ۳ از زوال شناختی جلوگیری می‌کند و برای سلامت مغز مفید است.
    منابع:
    پایگاه خبری سازمان جهانی بهداشت
    پایگاه خبری ساینس‌دیلی
    پایگاه خبری مدیکال اکسپرس

    کوچک کردن
  2. سلام من یه مدتی قرص زینک پلاس ایرانی خوردم تپش قلب و عرق ریزی زیادی گرفتم و فقط خارجیش به من میساخت

    سلام

    من یه مدتی قرص زینک پلاس ایرانی خوردم تپش قلب و عرق ریزی زیادی گرفتم و فقط خارجیش به من میساخت

    کوچک کردن
  3. هر کدوم مزیت های خودش رو داره ولی به نظرم جفتش برای سرمایه گذاری خوب هست و کلا تو ایران باید یه چیزی بخرید تا از تورم عقب نمونید

    هر کدوم مزیت های خودش رو داره ولی به نظرم جفتش برای سرمایه گذاری خوب هست و کلا تو ایران باید یه چیزی بخرید تا از تورم عقب نمونید

    کوچک کردن
  4. ممنون از پرسش قشنگتون @amirsaeid ، به نظر من خیلی چیز ها می تونه انسان رو در دوراهی قرار بده و یا اینکه احساس بی هدفی و درنتیجه خسته شدن در زندگی رو میده. خیلی وقتا ادم نمیدونه کدوم راه رو انتخاب کنه مثلا من خودم به شخصه بین دو راهی ماندن و مهاجرت واقعا مونده بودم و در هر صورت تصمیم گرفتم بمونم ولیادامه مطلب ...

    ممنون از پرسش قشنگتون amirsaeiddehghan ، به نظر من خیلی چیز ها می تونه انسان رو در دوراهی قرار بده و یا اینکه احساس بی هدفی و درنتیجه خسته شدن در زندگی رو میده. خیلی وقتا ادم نمیدونه کدوم راه رو انتخاب کنه مثلا من خودم به شخصه بین دو راهی ماندن و مهاجرت واقعا مونده بودم و در هر صورت تصمیم گرفتم بمونم ولی هنوز نمیدونم تصمیم درستی گرفتم یا نه ولی بالاخره ادم باید یک تصمیم رو بگیره و تا انتهاش بره چون اگه این کار رو نکنی همیشه حسرت برات میمونه که کاش فلان کار رو میکردم!!

    کوچک کردن
  5. قرار دادن پلاک خودرو پشت شیشه عقب ماشین یکی از راه های فرار از دوربین طرح ترافیک که بسیاری از هموطنان به تازگی انجام می دهند، کندن پلاک و گذاشتن آن پشت شیشه عقب ماشین است. طبق عملکرد دوربین طرح ترافیک، به گونه ای تنظیم شده است هنگامی که ماشینی تخلفی را انجام می دهد، دوربین پلاک عقب خودرو را ثبت می کادامه مطلب ...

    قرار دادن پلاک خودرو پشت شیشه عقب ماشین

    یکی از راه های فرار از دوربین طرح ترافیک که بسیاری از هموطنان به تازگی انجام می دهند، کندن پلاک و گذاشتن آن پشت شیشه عقب ماشین است. طبق عملکرد دوربین طرح ترافیک، به گونه ای تنظیم شده است هنگامی که ماشینی تخلفی را انجام می دهد، دوربین پلاک عقب خودرو را ثبت می کند.

    حال برخی رانندگان با کندن پلاک علنا موجب اختلال در دوربین کنترل سرعت می شوند. حتی برخی نیز دوربین را پشت شیشه طوری قرار می دهند که برخی از شماره های آن خوانا نمی باشد.

    هنگامی که پلیس راهنمایی و رانندگی از تردد این خودروها جلوگیری می کند، بهانه هایی همچون تعویض پلاک، افتادن پلاک و مشکلاتی از این قبیل را عنوان می کنند. سپس با تعهد مبنی بر نصب پلاک در اسرع وقت از چنگ قانون می گریزند و باز به کار خود ادامه می دهند.

    برف شادی روی پلاک

    برخی از رانندگان برای در امان ماندن از دوربین کنترل سرعت بر روی پلاک خود برف شادی می زنند. خوبی برف شادی این است که سطح پلاک را می پوشاند و پس از مدت کوتاهی نیز خود به خود آب می شود . نیازی به پاک کردن آن نیست.

    برخی از رانندگان نیز دستمال کاغذی را خیس می کنند و بر روی پلاک می چسبانند. به این ترتیب وقتی دستمال خشک شد خود به خود از پلاک جدا می شود. البته باید بدانید  در صورت برخورد و مواجه پلیس فرد خاطی با جریمه های سنگینی رو به رو خواهد شد.

    برف شادی روی پلاک

    اسپری تافت مو برای پلاک ماشین

    یکی از مواردی که برای فرار از دوربین کنترل سرعت و ترافیک شایع شده است، استفاده از اسپری حالت دهنده موی سر بر روی پلاک ماشین است. برخی رانندگان به این شایعه عمل می کنند و فکر می کنند با براق کردن پلاک ماشین با کمک اسپری مو می توانند از دوربین مداربسته فرار کنند. اما زمانی که برگه جریمه را می بینند متوجه خواهند شد که این روش عملا جواب نداده است. رانندگان باید بدانند اگر چشم انسان بتواند چیزی را ببیند دوربین کنترل بهتر می تواند بر آن نظارت داشته باشد.

    تغییر لاین خودرو در بزرگراه ها

     دوربینهای سرعت سنج بسته به نوع آنها به تک لاین و مولتی لاین دسته بندی می شوند. اگر دوربین کنترل سرعت تک لاین باشد فقط می تواند یک لاین را سرعت سنجی کند و در صورت تغییر مسیر خودرو از لاین سرعت به لاین دیگر، قادر به ثبت تخلف نخواهد بود.

    اما دوربین سرعت سنج مولتی لاین می تواند حداکثر تا ۴ تا لاین را سرعت سنجی کند. بنابراین عملیات سرعت سنجی در لاین های مختلف توسط دوربین ثبت و پردازش می شود و در صورت تخلف، خودرو جریمه خواهد شد. باید گفت عملیات ثبت و ذخیره سرعت در کمتر از یک ثانیه صورت خواهد گرفت؛ از این رو تغییر لاین برای فرار از دوربین می تواند بی ثمر بوده، ضمن اینکه خطرناک و گاه حادثه خیز است.

    استفاده از نور بالا هنگام عبور از زیر دوربین کنترل سرعت

    برخی فکر می کنند با استفاده از دوربین نور بالا می توانند به راحتی می توانند با  ایجاد اختلال در دوربین کنترل سرعت، از زیر دوربین عبور کنند. باید گفت این روش نیز دیگر جواب نخواهد داد. دوربین های جدید دارای تکنولوژی BLC هستند. این تکنولوژی نور زیاد را خنثی می کند و تصویر یکنواختی را ارائه می دهد. بنابراین در این تصویر پلاک دوربین به راحتی خوانده خواهد شد.

    دست و پای اضافه و کار ساختمان

    یکی از ترفندهای جالب دیگر جهت فرار از دوربین ترافیک که بین رانندگان نیسان و وانت خیلی شایع است استفاده از شخصی در پشت وانت است. به این ترتیب که فردی پشت ماشین می نشیند و با نزدیک شدن به محدوده طرح ترافیک دست یا پای خود را بر روی پلاک قرار می دهد تا ثبت نگردد. برخی هم پلاک خودشان را گلی می کنند و هنگام مواجهه با پلیس بهانه بسیار جالبی می آورندد که “بر سر ساختمان بودم و آنجا گلی شده است”.

    در مورد این روش هم باید اشاره کرد که سوار کردن فرد پشت وانت و نیسان خود جرم است. همچنین مخدوش نمودن پلاک با گل یا هر چیز دیگری چه سهوا و چه عمدا برخورد قانونی دارد و سریعا باید مرتفع گردد.

    فرار از دوربین ترافیک

    قاب پلاک ماشین ضد دوربین

    یکی از نبوغ و راهکار جدید برای اینکه ” چیکار کنیم دوربین پلاک نگیره ” استفاده از قاب پلاک ماشین ضددوربین است. بسیاری از صاحبان وسیله نقلیه به بهانه سوراخ نکردن سپر و یا بدنه ماشین از این قاب پلاک ضددوربین استفاده می کنند. این افراد تصور می کنند که روکش پلاستیکی یا طلق مانند این قاب دید دوربین را کور می کند اما قدرت دوربین کنترل سرعت به حدی است که بتواند پلاک را به درستی بخواند.

    کوچک کردن
  6. چارلز بابی چارلز بابی ،  به عنوان "مردی که کامپیوتر را اختراع کرد" شناخته می شود. از سال 1822 تا زمان مرگش در سال 1871 ، او 3 کامپیوتر طراحی کرد ، اما به دلیل کمبود بودجه ، هیچ یک از آنها را در واقع ساخت نشد. در سال 1822 بابی کار بر روی یک موتور متفاوت را شروع کرد و هدف آن محاسبه توابع چند جمله ای بادامه مطلب ...

    چارلز بابی

    چارلز بابی

    چارلز بابی ،  به عنوان “مردی که کامپیوتر را اختراع کرد” شناخته می شود. از سال ۱۸۲۲ تا زمان مرگش در سال ۱۸۷۱ ، او ۳ کامپیوتر طراحی کرد ، اما به دلیل کمبود بودجه ، هیچ یک از آنها را در واقع ساخت نشد. در سال ۱۸۲۲ بابی کار بر روی یک موتور متفاوت را شروع کرد و هدف آن محاسبه توابع چند جمله ای بود. حدود ۲۵۰۰۰ قطعه داشت ، ۱۳،۶۰۰ کیلوگرم (۱۵ تن کوتاه) و ۲.۴ متر (۸ فوت) قد داشت.

    اولین کامپیوتر

    بین سالهای ۱۸۴۷–۱۸۴۹ بابی طرح هایی را برای موتور Difference No. 2 ایجاد کرد ، دومین “کامپیوتر”. سرانجام ، در سال ۱۹۹۱ ، موزه علوم انگلیس این طرح را از طرح های اصلی بابی ساخت. به طرز حیرت انگیزی ، کار کرد! ساخت آن ۶ سال طول کشید ، وزن آن ۴۵۳۵.۹۲ کیلوگرم (پنج تن کوتاه) ، ابعاد ۲.۱ متر ، ۳.۴ متر ، ۰.۵ متر (۶’۱۱ “x 11’2” x 1’8 “) است و ۸۰۰۰ قطعه دارد.

    کوچک کردن
  7. این پاسخ ویرایش شده است.

    تورم عموما به معنی افزایش غیرمتناسب سطح عمومی قیمت‌ها در نظر گرفته می‌شود. به سخن دیگر، تورم، روند فزاینده و نامنظم افزایش قیمت‌ها در اقتصاد است. هر چند بر پایه نظریه‌های گوناگون، تعریف‌های متفاوتی از تورم ارائه می‌شود؛ اما تمامی آنها به روند فزاینده و نامنظم افزایش در قیمت‌ها اشاره دارند. مفهوم امرادامه مطلب ...

    تورم عموما به معنی افزایش غیرمتناسب سطح عمومی قیمت‌ها در نظر گرفته می‌شود. به سخن دیگر، تورم، روند فزاینده و نامنظم افزایش قیمت‌ها در اقتصاد است. هر چند بر پایه نظریه‌های گوناگون، تعریف‌های متفاوتی از تورم ارائه می‌شود؛ اما تمامی آنها به روند فزاینده و نامنظم افزایش در قیمت‌ها اشاره دارند. مفهوم امروزی تورم، در سده نوزدهم میلادی رواج یافت. پیش از آن، مفهوم دیگری از تورم وجود داشت که جهت نشان دادن افزایش حجم اسکناس‌های غیرقابل تبدیل به طلا به کار برده می‌شد.

     

    کوچک کردن
  8. خب، برای همه ما پیش آمده است که هنگام مواجهه با استرس، یک موقعیت خطرناک یا سرما، مو بر تنمان راست شده باشد. در این طور مواقع، قسمتی از مغز ما به نام آمیگدال، سیگنال‌هایی به هیپوتالاموس می‌فرستد، هورمون‌های استرسی اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین ترشح می‌شوند، همزمان با افزایش ضربان قلب، این هورمون‌ها باعث مادامه مطلب ...

    خب، برای همه ما پیش آمده است که هنگام مواجهه با استرس، یک موقعیت خطرناک یا سرما، مو بر تنمان راست شده باشد.

    در این طور مواقع، قسمتی از مغز ما به نام آمیگدال، سیگنال‌هایی به هیپوتالاموس می‌فرستد، هورمون‌های استرسی اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین ترشح می‌شوند، همزمان با افزایش ضربان قلب، این هورمون‌ها باعث می‌شوند که ماهیچه‌های خیلی کوچک کنار فولیکول موها، منقبض بشوند موها راست بشوند و در بدن احساسی شبیه مور مور شدن پیدا کنیم. در این حالت پوست، شبیه پوست مرغ پرکنده می‌شود.

    اما هنگام گوش کردن به موسیقی یا فیلم یا خواندن کتاب هم ممکن است، حالتی تقریبا مشابه برای ما رخ بدهد.

    حتما برای شما پیش آمده است که وقتی یک موسیقی دلخواه را گوشی می‌کنید، هنگامی که به یک سکانس تأثیرگذار فیلم می‌رسید یا یک پاراگراف هیجان‌انگیز را می‌خوانید، تحت تأثیر قرار می‌گیرد و مو بر تنتان راست می‌شود.

    از منظر شناختی، این حالت قابل بررسی است. کلا ما موسیقی و فیلم و خواندنی دلخواه، زیاد داریم، اما فقط گاهی دچار این احساسات می‌شویم و نه همیشه. گویی باید یک حالت آمادگی خاص پیدا کنیم و ذهنمان برای پذیرش این تجارب، «باز» بشود و بعد با طی یک مراحل مقدماتی، حس کنیم به نقطه اوج نزدیک شده‌ایم.

    به عبارت دیگر، ما رفته رفته به جایی می‌رسیم که پیش‌بینی می‌کنیم به نقطه اوج اثر نزدیک شده‌ایم.

    در هنگام گوش کردن به موسیقی این حالت، هنگام تغییر ناگهانی صدا و لحن اجرای ترانه‌های ایجاد می‌شود.

    چرا با شنیدن موسیقی تحت تاثیر قرار میگیریم؟

    جالب است بدانید که همه این قابلیت رسیدن به اوج‌های یا ار..گا..سم‌های معنوی را ندارند. حتما برایتان پیش آمده که وقتی به یک لحظه ناب موسیقیایی یا سینمایی رسیده‌اید، اطرافیانی بوده‌اند که با بی خیالی محض در کنارتان ایستاده باشند و خودمانیم، در این طور مواقع، چقدر حس می‌کنیم که به شعورمان توهین می‌شود!

    خب، راست‌اش را بخواهید، شرایط خاصی باید مهیا شود که فرد واجد چنین حساسیت و آستانه تحریکی بشود:

    ۱- تجارب و دانش قبلی و شعوری که باید موجود باشد

    ۲- ویژگی‌های فطری

    ۳- شرایط و حال و هوای خاص فرد در آن روز

    در زبان فرانسوی اصطلاحی به نام frisson برای این امر وجود دارد. مطالعات نشان داده‌اند که دو سوم افراد، این حالت را تجربه می‌کنند و یک سوم افراد از آن بی‌بهره می‌مانند.

    موسیقی تحت تاثیر

    به تازگی دکتر یک استاد روانشناسی اجتماعی، به نام دکتر Amani El-Alayli در این زمینه تحقیقی انجام داده است. او برای این کار سوژه‌های آزمایش را به آزمایشگاهی برد و با اندازه‌گیری میزان مقاومت الکتریکی پوست، در هنگام برانگیختگی احساسی کار خود را پیش برد.

    این محقق، برای آنها قطعاتی منتخب از باخ، شوپن، ونجلیس، هانس زیمر و گروه Air Supply را پخش کرد.

    در همه این قطعات، لحظاتی چرخش موسیقایی وجود داشت. از سوژه‌ها خواسته شد که با فشردن یک دکمه کوچک میزان حس برانگیختگی پوستی خود را ابراز کنند.

    دست آخر مشخص شد که شخصیت سوژه‌ها در میزان برانگیختگی پوستی‌شان خیلی تأثیر دارد، آنهایی که ویژگی موسوم به باز بودن برای تجارب را دارند یا اصطلاحا تجربه‌اندوز Openness to experience هستند، به میزان بسیار بیشتری دچار این احساسات می‌شوند.

    خب، نمی‌دانم که آیا شما هم جزو آن دسته‌ای هستید که هنگام گوش کردن به موسیقی و ترانه‌های احساس‌‌برانگیز، کلیپ‌های ویدئوی ذهنی به صورت همزمان درست می‌کنید یا نه، این خیالبافی یا daydreaming را هر کسی ندارد.

    نتایج این پوهش در مجله روانشناسی موسیقی، چاپ شده است.

    انسان‌های بدوی، زمانی برای محافظت خود از سرما، در یک مکانیسم حفاظتی، مو بر تنشان راست می‌شد، اما بعدا با استفاده از لباس، دیگر این مکانیسم، عملا مفید نبود و در انسان‌های خردمند، به شکل دیگری تکامل یافته است.

    در یک تحقیق دیگر مشخص شده است که اگر به فردی نالوکسان که پادذهر مواد مخدر است، تزریق کنیم، این شخص تا زمان باقی ماندن اثر نالوکسان دچار Frisson نمی‌شود که نشانی از این امر است که مواد مخدر دورنزاد، یعنی ترشح شده از خود مغز، در اینجاد این تجربه، مؤثر هستند.

    در پایان جالب است بدانید که همین کلیدواژه Frisson در اینترنت شما را به جاهای جالبی می‌رساند، مثلا این صفحه ردیت که در آن کاربران، سعی کرده‌اند موسیقی‌ها و سکانس‌ها و عکس‌هایی که در آن حالتی شبیه Frisson ایجاد می‌کند، به اشتراک بگذارند. یا صفحاتی مثل این.

    و البته بسیار نیکوست که در یوتیوب هم همین واژه را جستجو کنید تا با کلی موسیقی جدید و خوب آشنا شوید.

    منبع

    کوچک کردن
  9. جهان کنونی مدیون اراده و اندیشه انسان های بزرگ هست. انسان های که در هر دوره ای از تاریخ از سایر اعضای جامعه خود جلوتر بودند. و به آینده تعلق داشتند. جهان بسیار بی رحم است. به جز نام نیک هیچ کس در این جهان نماند. گاه می بینم که نام انسان های ظالم نیز در این جهان بر زبان ها ماندگار است. پس خوبی و بدیادامه مطلب ...

    بزرگترین پادشاه جهان

    جهان کنونی مدیون اراده و اندیشه انسان های بزرگ هست. انسان های که در هر دوره ای از تاریخ از سایر اعضای جامعه خود جلوتر بودند. و به آینده تعلق داشتند. جهان بسیار بی رحم است. به جز نام نیک هیچ کس در این جهان نماند. گاه می بینم که نام انسان های ظالم نیز در این جهان بر زبان ها ماندگار است. پس خوبی و بدی در این جهان هنوز جاوید هستند. کورش کبیر بزرگترین پادشاه جهان را با نام و کردار خوب می شناسیم. اسکندر مقدونی و چنگیزخان مغول را با نام و کردار بد می شناسیم. در این پست لیستی از بزرگترین و قدرتمندترین پادشاهان جهان را برای شما آماده کردیم.

    بزرگترین پادشاهان باستان

    نام پادشاهدودمان (سلسله)سال‌های حکومت
    کوروش بزرگامپراتوری هخامنشی۵۵۹ تا ۵۲۹ پیش از میلاد
    داریوش بزرگامپراتوری هخامنشی۵۲۲ تا ۴۸۶ پیش از میلاد
    تراژانامپراتوری روم۹۸ تا ۱۱۷ بعد از میلاد
    پادشاه آشوکامائوریای هند۲۷۳ تا ۲۳۲ پیش از میلاد
    اسکندر مقدونیامپراتوری مقدونی۳۳۰ تا ۳۲۳ پیش از میلاد
    مهرداد اول اشکانیامپراتوری اشکانیان۱۷۱ تا ۱۳۸ پیش از میلاد
    مهرداد بزرگ اشکانیامپراتوری اشکانیان۱۲۳ تا ۸۷ پیش از میلاد
    هوخشترهامپراتوری ماد۶۲۵ تا ۵۸۵ پیش از میلاد
    ارد یکمامپراتوری اشکانیان۷۸ تا ۷۵ پیش از میلاد
    آنتیوخوس سومسلوکیان۲۴۱ تا ۱۸۷ پیش از میلاد
    چین شی هوانامپراتوری چین۲۲۱ تا ۲۱۰ پیش از میلاد
    امپراتور وو دیامپراتوری هان۱۴۱ پیش از میلاد (بر تخت نشستن)
    شاپور یکم ساسانیامپراتوری ساسانی۲۴۱ تا ۲۷۱ بعد از میلاد
    کنستانتین بزرگامپراتوری روم۳۰۶ تا ۳۳۷ بعد از میلاد
    دیوکلتیانوسامپراتوری روم۲۸۴ تا ۳۰۵ بعد از میلاد
    شاپور دوم ساسانیامپراتوری ساسانی۳۰۹ تا۳۷۹بعد از میلاد
    خسرو انوشیروان ساسانیامپراتوری ساسانی۵۳۱ تا ۵۷۹بعد از میلاد
    خسرو پرویز ساسانیامپراتوری ساسانی۵۹۰ تا ۶۲۸بعد از میلاد

    بزرگترین پادشاهان معاصر

    نام پادشاهدودمان (سلسله)سال‌های حکومت
    چنگیز خان مغولامپراتوری مغول۱۲۰۲ تا ۱۲۲۷ میلادی
    سلیمان یکمامپراتوری عثمانی۱۵۲۰ تا ۱۵۶۶ میلادی
    ملکه ویکتوریاامپراتوری بریتانیا۱۸۳۷ تا ۱۹۰۱ میلادی
    ناپلئون یکم (بناپارت)امپراتوری فرانسه۱۸۰۴ تا ۱۸۱۵ میلادی
    اکبر شاهامپراتوری مغولی هند۱۵۵۶ تا ۱۶۰۵ میلادی
    پتر یکم (پتر بزرگ)امپراتوری روسیه۱۶۸۲ تا ۱۶۹۶ میلادی
    نادر شاهامپراتوری افشار۱۷۳۶ تا ۱۷۴۷ میلادی
    فریدریش دومامپراتوری پروس (آلمان)۱۷۴۰ تا ۱۷۸۶ میلادی
    لوئی چهاردهمامپراتوری فرانسه۱۶۴۳ تا ۱۷۱۵ میلادی
    شاه عباس یکمپادشاهی صفویان۱۵۸۷ تا ۱۶۲۹ میلادی
    کریم خان زندپادشاهی زندیان۱۷۵۰ تا ۱۷۹۴ میلادی

     

    کوچک کردن