نگاه کردن به مانیتور کامپیوتر در تمام طول روز می تواند باعث خستگی و کشیدگی بیش از حد عضلات اطراف مفاصل گردن شود. رانندگی برای مدت طولانی و همچنین نگاه کردن به تلفن هوشمند خود می تواند تأثیر مشابهی داشته ...
خانه/درمان گردن درد در خانه